Überlebensausrüstung Liste: Checkliste für Tour und Wald

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Was du auf Tour und draußen dabeihaben solltest. Ein Ratgeber nach amtlichen Empfehlungen. Derselbe Text ist in der kostenlosen App SurvivalZone.app und funktioniert ohne Internet.

Immer dabei

1. Geladenes Handy und Powerbank mit Kabel. Lade vorher Offline-Karten herunter.
2. Papierkarte und Kompass. GPS und Netz können ausfallen.
3. Stirnlampe mit Ersatzbatterien.
4. Wasser (mindestens 1,5 Liter für einen halben Tag) und Filter oder Entkeimungstabletten.
5. Energie-Snacks: Riegel, Nüsse, Trockenobst.
6. Eine Trillerpfeife. Das alpine Notsignal ist sechsmal pro Minute.

Für eine ungeplante Nacht draußen

1. Rettungsdecke und eine warme Schicht, auch im Sommer. In den Bergen kann es nachts frieren.
2. Regenjacke und Mütze.
3. Sturmstreichhölzer oder Feuerzeug und Zunder im wasserdichten Beutel.
4. Messer oder Multitool und einige Meter Schnur.

Gesundheit

1. Kleines Erste-Hilfe-Set: Pflaster, Verbände, elastische Binde, Desinfektionsmittel, Handschuhe und deine Dauermedikamente.
2. Sonnencreme und Sonnenbrille.
3. Ein Zettel mit Blutgruppe, Allergien und Notfallkontakt.

Achtung

• Ausrüstung ersetzt keinen Verstand. Hinterlass jemandem Route und Rückkehrzeit und kehr bei schlechtem Wetter um.
• Prüf, ob du alles bedienen kannst: Kompass, Filter, Sturmfeuerzeug.

Siehe auch

• Notfallrucksack
• Knoten
• Bergtour planen

Häufige Fragen

Was gehört in eine Überlebensausrüstung?

Karte und Kompass, Handy und Powerbank, Stirnlampe, Wasser und Filter, Essen, Rettungsdecke, warme Schicht, Feuer, Messer, Schnur, Pfeife und ein kleines Erste-Hilfe-Set.

Was ist der Unterschied zum Notfallrucksack?

Der Notfallrucksack ist für das schnelle Verlassen der Wohnung: Dokumente, Medikamente, Vorrat für 72 Stunden. Die Überlebensausrüstung trägst du draußen für eine ungeplante Nacht und um Hilfe zu holen.

Wie lautet das alpine Notsignal?

Sechs Signale pro Minute (Pfeife, Lampe oder Rufen), dann eine Minute Pause. Die Antwort sind drei Signale pro Minute.

Verwandte Themen

• ⛵ Sturm auf See, kein Internet
• 🌲 Im Wald verirrt
• 🐻 Bär auf dem Wanderweg

Immer auf dem Handy

SurvivalZone.app ist eine kostenlose App für jede Notlage, ohne Konto und ohne App-Store. Sie funktioniert ohne Internet und zeigt die nächsten Schutzräume und Hilfepunkte, das lokale Radio, einen 72-Stunden-Plan und einen Tourenplaner für die Berge.

Danke fürs Lesen. Wenn dieser Text jemandem helfen kann, schick ihn an deine Liebsten. Vorbereitung dauert nur einen Moment, und in der Krise zählt jede Minute.

Demnächst ist die App unter der festen Adresse survivalzone.app erreichbar.

Weitere Ratgeber

• 💧 Wasser trinkbar machen
• 🍲 Essen ohne Strom
• ⛺ Schutz zu Hause und draußen
• 👨‍👩‍👧 Familie und dich selbst schützen
• 💊 Medikament ist alle
• 🎒 Notfallrucksack: Checkliste
• 🩹 Hausapotheke
• 🔦 Haus auf einen Blackout vorbereiten
• ✈️ Flugreise: sicher unterwegs
• 🏜️ Wüstentour
• 🪢 Knoten, die man kennen sollte
• 🔥 Lagerfeuer und Kochen draußen
• 📞 Familien-Kommunikationsplan
• 🥫 Notvorrat an Lebensmitteln und Medikamenten
• 🧼 Hygiene in der Krise
• 📁 Dokumente und Geld in der Krise
• 🧰 Werkzeug und Ausrüstung für die Krise
• 🧥 Kleidung und Wärme in der Krise
• 📻 Kommunikation und Navigation in der Krise
• 🥶 Zuhause winterfest
• 🌊 Haus hochwasserfest machen
• 🔥 Brandschutz zu Hause
• 🌡️ Vorbereitet auf Hitze
• ⛈️ Haus sturmsicher machen
• 🚀 Schutz bei Luftalarm
• 📢 Sirenen und Warnungen
• ❤️ Wiederbelebung lernen, AED finden
• 🌍 Vorbereitet auf Erdbeben
• ⛵ Sicher segeln auf See
• 🚗 Auto bereit für den Notfall
• ☠️ CO- und Gasmelder
• ❄️ Winterset fürs Auto
• 🌩️ Gewitter am Berg: Tour planen
• 🫀 Herzinfarkt und Schlaganfall erkennen
• 🏊 Sicher am Wasser
• 🌲 Waldbrände vermeiden
• 🦠 Vorbereitet auf Epidemie oder Pandemie
• 🧒 Wenn das Kind verloren geht
• 🫁 Verschlucken vorbeugen
• 🩸 Ausrüstung für starke Blutungen
• 🔥 Verbrennungen vorbeugen
• 😷 Feinstaub: Gesundheit schützen
• 🐻 Bären: Begegnungen vermeiden
• 🐗 Wildschweine: Begegnungen vermeiden
• 🏢 Evakuierung am Arbeitsplatz
• 🌪️ Schutz vor Tornados
• 🌧️ Keller vor Starkregen schützen
• ☣️ Chemieunfall: Zuhause vorbereiten
• 🏠 Quarantäne zu Hause
• 🛡️ Handy und Konten absichern
• 🔌 Sicherungskasten: rechtzeitig vorbereiten
• 💨 Gas im Haus: sichere Installation
• 😵‍💫 Ohnmacht: so beugst du vor
• 🏫 Schule und Krise: Kind und Familie vorbereiten
• 🏜️ Dürre: Haus und Garten vorbereiten
• 🌋 Reisen in Vulkangebiete: so bereitest du dich vor
• 🛴 Sicher E-Scooter fahren
• 🛑 Angreifer in der Schule: Kind vorbereiten
• 🔔 Rauch- und CO-Melder: Zuhause bereit für den Alarm
• 🔥 Lagerfeuer: Arten und Methoden zum Anzünden

Alle Szenarien →

Quellen

• Bergwacht
• US-Army-Handbuch FM 21-76 Survival (Englisch, Archiv EverySpec)
• TOPR: Tatra-Bergrettung
• GOPR: polnische Bergwacht
• Sicherheitsratgeber der polnischen Regierung 2025 (PDF, polnisch): Notgepäck S. 27–28, Hausapotheke S. 22, Stromausfall S. 34

Amtliche Quellen werden täglich automatisch geprüft. Letzte Prüfung: 2026-11-08.

Allgemeine Hinweise; sie ersetzen nicht die Rettungsdienste. Bei Lebensgefahr 112 anrufen.

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