Skończył się lek: poradnik krok po kroku

⏱ 2 min czytania

Apteka, recepta, co robić, domowe sposoby. Poradnik oparty na oficjalnych zaleceniach. Ten sam tekst jest w darmowej aplikacji SurvivalZone.app i działa bez internetu.

Otwórz w aplikacji (działa bez internetu)

Najpierw: nie odstawiaj nagle

Niektórych leków nie wolno nagle przerwać: insuliny, leków przeciwpadaczkowych, przeciwzakrzepowych, sterydów (np. prednizon), leków na serce i ciśnienie oraz wielu leków psychiatrycznych. Jeśli bierzesz taki lek i zostało go na 1–3 dni, działaj dziś.
Nie dziel i nie zmniejszaj dawek na własną rękę. Zapytaj farmaceutę albo lekarza, jak bezpiecznie rozłożyć to, co masz.
Zabierz ze sobą opakowanie albo listę leków z aplikacji (ekran SOS → Moje leki). Farmaceuta i lekarz szybciej pomogą.

Gdzie zdobyć lek

Najbliższa apteka: otwórz mapę i wybierz filtr „Apteka”. Działa także offline, jeśli wcześniej pobrałeś punkty pomocy.
Gdy masz internet, sprawdź, w której aptece lek jest dostępny: KtoMaLek.pl lub GdziePoLek.pl. Zadzwoń przed wyjściem.
Nie masz recepty, a zdrowie jest zagrożone? Farmaceuta może wystawić receptę farmaceutyczną (zwykle najmniejsze opakowanie). Nie dotyczy leków odurzających i psychotropowych.
Brak Twojego leku? Zapytaj farmaceutę o zamiennik z tą samą substancją czynną.
Nowa recepta: lekarz rodzinny może wystawić e-receptę przez teleporadę. Po godzinach działa nocna i świąteczna opieka zdrowotna (dni powszednie 18:00–8:00, weekendy i święta całą dobę).
Nie wiesz, gdzie iść? Infolinia NFZ 800 190 590 jest bezpłatna i działa całą dobę.

Domowe sposoby na drobne dolegliwości

Ból gardła: płukanie ciepłą wodą z solą (pół łyżeczki na szklankę), ciepłe napoje, miód (nie dla dzieci poniżej 1. roku życia).
Przeziębienie, kaszel: dużo pić, odpoczywać, nawilżać powietrze (miska z wodą przy kaloryferze), napar z lipy lub rumianku.
Biegunka: najważniejsze jest nawodnienie. Domowy płyn: 1 litr przegotowanej wody, 6 płaskich łyżeczek cukru i pół płaskiej łyżeczki soli. Pij małymi łykami.
Niestrawność, nudności: napar z mięty lub imbiru, lekkie posiłki.
Drobne oparzenie: chłodź pod letnią, bieżącą wodą przez 20 minut. Nie smaruj masłem ani pastą.
Drobna rana: przemyj czystą wodą, przykryj czystym opatrunkiem, zmieniaj codziennie.

Uwaga

Żadna roślina ani domowy sposób nie zastąpi leku na receptę, np. insuliny, leków na serce, przeciwzakrzepowych czy przeciwpadaczkowych.
Zioła mogą zmieniać działanie leków. Dziurawiec, miłorząb i sok grejpfrutowy wchodzą w groźne interakcje z wieloma lekami. Zapytaj farmaceutę.
Dzwoń 112 przy bólu w klatce piersiowej, duszności, utracie przytomności, drgawkach, objawach udaru, bardzo wysokim lub bardzo niskim cukrze albo silnym krwawieniu.

Zobacz też

Powiązane tematy

📩 Darmowy plan 72h na maila

Lista zakupów i plecaka na 72 godziny, plus krótka comiesięczna checklista. Za darmo, bez spamu.

Miej to zawsze w telefonie

SurvivalZone.app to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.

Otwórz SurvivalZone.app

Dziękujemy za przeczytanie. Jeśli ten tekst może komuś pomóc, wyślij go bliskim. Przygotowanie zajmuje chwilę, a w kryzysie liczy się każda minuta.

Wkrótce aplikacja będzie pod stałym adresem survivalzone.app.

Inne poradniki

Wszystkie scenariusze →

Źródła

Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-11-08.

To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.