Ktoś stracił przytomność: co robić? Instrukcja krok po kroku
⏱ 2 min czytania
Pierwsza pomoc. Poniżej: co zrobić od razu, co potem, kiedy dzwonić pod 112 i czego unikać. Ta sama instrukcja jest w darmowej aplikacji SurvivalZone.app i działa bez internetu.
Najpierw, od razu
- Upewnij się, że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie.
- Sprawdź reakcję (głośno zawołaj, potrząśnij za ramiona) i oddech przez maks. 10 sekund.
- Nie oddycha normalnie? Dzwoń 112 na głośniku i od razu zacznij uciskać klatkę piersiową.
Potem
- Uciskaj środek klatki piersiowej mocno i szybko: 100–120 razy na minutę, na głębokość 5–6 cm.
- Jeśli umiesz: 30 uciśnięć i 2 oddechy. Jeśli nie: same uciśnięcia, bez przerw.
- Niech ktoś przyniesie defibrylator AED i włączy go. Urządzenie mówi, co robić.
- Oddycha? Ułóż na boku w pozycji bezpiecznej i sprawdzaj oddech do przyjazdu pomocy.
Kiedy dzwonić pod 112
Zawsze, gdy ktoś jest nieprzytomny.
Czego nie robić
- Nie przerywaj uciskania, dopóki nie przejmie go ktoś inny lub nie przyjadą ratownicy.
- Nie podawaj nic do picia osobie nieprzytomnej.
Zobacz też
Najczęstsze pytania
Ktoś stracił przytomność: co zrobić najpierw?
Upewnij się, że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie. Sprawdź reakcję (głośno zawołaj, potrząśnij za ramiona) i oddech przez maks. 10 sekund. Nie oddycha normalnie? Dzwoń 112 na głośniku i od razu zacznij uciskać klatkę piersiową.
Kiedy dzwonić pod 112?
Zawsze, gdy ktoś jest nieprzytomny.
Ktoś stracił przytomność: czego nie robić?
Nie przerywaj uciskania, dopóki nie przejmie go ktoś inny lub nie przyjadą ratownicy. Nie podawaj nic do picia osobie nieprzytomnej.
Powiązane tematy
📩 Darmowy plan 72h na maila
Lista zakupów i plecaka na 72 godziny, plus krótka comiesięczna checklista. Za darmo, bez spamu.
Miej to zawsze w telefonie
SurvivalZone.app to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.
Dziękujemy za przeczytanie. Jeśli ten tekst może komuś pomóc, wyślij go bliskim. Przygotowanie zajmuje chwilę, a w kryzysie liczy się każda minuta.
Wkrótce aplikacja będzie pod stałym adresem survivalzone.app.
Inne scenariusze
- ⚡ Brak prądu
- 🥶 Zimno, nie działa ogrzewanie
- 🚱 Brak wody lub woda niezdatna do picia
- 🌊 Powódź, woda wdziera się do domu
- 🎒 Ewakuacja w 10 minut
- 🔥 Pożar w budynku
- 🌡️ Upał
- ⛈️ Wichura, burza
- 🚀 Atak z powietrza: rakiety, drony, bomby
- 📢 Syreny, alarm, skażenie powietrza
- 📵 Brak zasięgu i internetu
- 🌍 Trzęsienie ziemi
- ⛵ Sztorm na morzu, bez internetu
- 🚗 Wypadek drogowy
- ☠️ Czad lub ulatniający się gaz
- ❄️ Utknąłeś autem w śnieżycy
- 🌩️ Burza z piorunami na zewnątrz
- 🫀 Zawał serca lub udar
- 🏊 Ktoś się topi
- 🌲 Pożar lasu lub łąki
- 💳 Nie działają karty i bankomaty
- 🦠 Epidemia, pandemia, groźna choroba
- 🧒 Zaginęło dziecko
- 🫁 Zadławienie
- 🩸 Silny krwotok
- 🔥 Oparzenie
- 😷 Smog i zła jakość powietrza
- 🐻 Niedźwiedź na szlaku
- 🐗 Spotkanie z dzikiem
- 🏢 Pożar w pracy: ewakuacja
- 🌪️ Trąba powietrzna
- 🌧️ Ulewa i podtopienia
- ☣️ Skażenie chemiczne
- 🏠 Kwarantanna w domu
- 🛡️ Cyberatak
- 🔌 Nie ma prądu w mieszkaniu
- 💨 Czujesz gaz
- 😵💫 Ktoś mdleje
- 🏫 Alarm lub ewakuacja w szkole dziecka
- 🏜️ Susza i brak wody w kranach
- 🌋 Erupcja wulkanu i opad pyłu
- 🛴 Wypadek na hulajnodze
- 🛑 Napastnik w szkole lub budynku
- 🔔 Włączył się alarm: dom, blok, praca
- ☢️ Atak jądrowy i skażenie promieniotwórcze
- 🧫 Podejrzana przesyłka, proszek, zagrożenie biologiczne
- 💣 Alarm bombowy, podejrzany pakunek, wybuch
- 💰 Napad rabunkowy: sklep, bank, ulica
- 💚 Myśli samobójcze: jak pomóc sobie lub komuś
- 🌲 Zgubiłeś się w lesie: jak przeżyć
- ✈️ Lot przekierowany lub odwołany, zamknięte lotnisko
- 🚨 Strzelanina lub atak terrorystyczny w miejscu publicznym
Źródła
Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-11-08.
To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.
© 2026 SurvivalZone.EU. Kopiowanie treści bez zgody jest zabronione. Cytując, podaj źródło i link.